长时间坐着学习和工作的人，会容易感到疲倦，若能坐上按摩椅，不仅有助于血液的循环流通、改善腰背部的酸痛，还能提高睡眠质量、使人精神放松、预防某些病症。经常使用对身体健康可是有很大的帮助哦。

通常来说，按摩椅有休闲类和理疗类两种。具有的六大功能分别是背部按摩、指压按摩、臀部气压按摩、摇摆按摩、揉捏手法按摩、小腿气压按摩。

一、背部按摩。按摩椅的机械手臂通过模拟专业按摩师指压、揉捏、摇摆等按摩手法，对我们的整个背部进行按摩。机械手臂的上下左右摆动能够调整脊椎的位置，使脊椎和韧带得到活动。

二、指压按摩。按摩椅用内置的压滚轮，对身体的某些穴位进行反复的指压按摩，此按摩能够有效刺激身体穴位，达到血液循环流畅、增强免疫力的目的。

三、臀部气压按摩。按摩椅的座垫处有内置气压按摩装置，可以对臀部和大腿内部进行气压按摩，此功能能达到迅速舒缓酸痛疲劳、加快血液循环的效果。

四、摇摆按摩。按摩椅还能够通过自然的摇摆对脊椎进行全面按摩，以此来活动脊椎和韧带、调整脊椎前后左右位置、刺激交感神经、促进血液流畅、活化细胞等。

五、揉捏手法按摩。揉捏同样是模仿专业按摩师的手法，对背部酸痛的肌肉进行挤压、揉捏，使肌肉产生刺激的感觉，且对重点部位进行或轻或重的揉捏按摩 ，是肌肉的纤维弹性得到恢复。

六、小腿气压按摩。按摩椅在小腿两侧有内置气囊，可以对小腿进行柔和适度的按摩，缓解腿部疲劳。

需要注意的是，使用按摩椅时力度过大容易对肌肉及脊椎造成伤害;力度太小则达不到按摩的目的。所以在使用按摩椅时记得要控制好力度的大小，这样才能发挥出按摩椅的功能。